2ヶ月サボってました！
勤務時間が変わってからどうもリズムが掴めず記事数もかなり減ってしまいました💦
いつも見てくれている方ありがとうございます。
歯列矯正について。
需要あるかわかりませんがせっかく3年近くも歯列矯正をしてきたのでいろいろ書いてみようと思います！
→歯列矯正について。抜歯は必須？？〜
→ワイヤー矯正とマウスピース矯正どちらが良いの？
本日のお題は、、、
歯列矯正中の食生活
基本的に固いものがダメですね。
せんべいとか固いお肉とか。お餅も本当は△。
あとはカレーやキムチなど着色強そうな物も×。
毎月新しいワイヤーを締め直しに行くのですが、その直後2日くらいは痛いです！
変えた当日は白米食べるのもかなり痛いです。
我慢すれば食べられるだろうと思っていましたが痛くて力が入らないんです。
それでも食べますけど。
2日目の朝のパンもなかなかですよー。
え、パンすら食べられないの？って笑
それがだんだん慣れてきて、痛みもなくなり4日後くらいにはいつも通りの食事が出来ます。
毎月それの繰り返し×2年とか。
あとカレーやキムチは着色するのでワイヤー締め直しに行く日の前日なら食べてもOK。
だからカレーが日常食、みたいな方は無理かも。
△豚肉（小さく切る）
△お餅
△ラーメン
△唐揚げ
×せんべい
×カレー
×キムチ
×ミートソーススパゲッティ
×ワイン
×えのき
×ステーキ
×パイナップル
×フランスパン
×するめ
×ナッツ類
⭕️結論⭕️
基本的には普段と変わらず食事は出来て、食べられないストレスに悩まされる、、、ってことはないです！
食べるの大好きなのでそのだけ心配でしたので。
ただ毎月ワイヤー交換3日目くらいまではちょっと食事がしんどい、カレーはワイヤー交換前のみ、せんべいとか極端に固いお肉はかなり厳しいって感じですかね。
ただ固いもの食べなくなり柔らかいもの選びがちになるので、噛む力が衰えちょっと頬こけしました。
矯正終わったら戻りましたけどね。
今月もTwitterDMにて読者さんからたくさん案件教えてもらいました！
感謝の気持ちを込めてTwitterリンク掲載と心ばかりのお礼もしてます！
私がブログに載せてない＝知らないもしくは仕事中なのでDMでぜひ教えてください✨
以下の情報お待ちしております！
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